春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个非常重要的时刻。在古代，春分不仅是农业活动的重要参考时间点，同时也是帝王家祭祀....

婴幼儿肠胃功能弱，日常饮食要注意护肠胃，如果饮食不当，则很容易消化不良。当宝宝消化不良时，应吃一些易消化的食物，同时可通过食疗缓解症状。山楂粥材料：山楂粥20克、米30克。做....

唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘味的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。但要注....

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，它们根据自己的品种不同，被种植在各个地区。但是，运输业如此发达的今天，不管生长在哪里，全国人民也都是可以享用到的。这种蔬菜非常有营....

说到养生，应该每天喝一碗杂粮粥，不但能增加食物的多样性，还能帮助解决很多困扰。抗寒暖身。小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重....

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成，因其药性平和，品性中正，不偏不倚，犹如君子有冲和之德，中庸之道，故取名为“君子”。四君子汤是补气的基础方，是临床上调理脾胃气虚....

俗话说“立春吃芹，日日来劲”，说的是这个季节的芹菜最适合食用。芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。芹菜能够开胃健脾，增进食欲。常食芹菜可促进儿童的生长发育，还可缓解动....

所谓“春分秋分，昼夜平分”，每年3月21日前后是春分时节。春季已过半，天气也开始出现变化，雨水增多。春分养生讲求“平和”，下面专家就给您提点饮食建议。嫩芦蒿(健脾化痰)：芦蒿有....