现在有越来越多的女性朋友被胃病所困扰，找对正确的养胃的方法很重要。那么适合女性的养胃的食物有哪些呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下最实用的养胃方法。面食能健脾养....

时下儿童常规补钙已成为不争事实，那么面对层出不穷的补钙广告，父母们都心存疑虑，到底该如何给孩子补钙？补到几岁才合适？据有关媒体报道，有些家长盲目听从不实的药品广告，以为补....

食欲不振是指进食的欲望降低，严重者甚至会厌食。以下两款药膳可改善食欲不振：双枣莲藕炖排骨药材：红枣、黑枣各10颗。食材：莲藕2节（约600克），排骨250克、盐2小匙。做法：1、排骨....

奶茶大人小孩都爱喝，不过外面卖的那种就不谈了，香精、奶精什么的添加剂一大堆，反正不是万不得已小孩还是少喝。不过越不给孩子吃的东西，小朋友就越念想!那么就动手自制吧，绿豆是夏....

花生能够补血，这一点对于健康饮食有一点了解的人来说，都不是什么秘密。但是很多人不知道，花生不仅能够生血，而且还能够润肺。所以花生这种廉价的长生果，也是大家不可错过的最佳健....

水果可以说是我们生活中最常见的食物了，不同的水果可以给我们带来不一样的养生保健功效，但是有的人身体情况是不适合直接食用水果的，而是应该蒸煮过之后再吃，现在我们就去了解蒸过....

中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维....

一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，....