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利落的短发，T恤裹不住的健硕肌肉。如果单看身材，你能相信他已经65岁了吗？初见杨新民的人，一定会为这个老爷子年龄和身材的鲜明对比而震惊。从1984年开始练习健美，至今已经30年了，....2016-09-11
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想要宝宝长个，春季补钙不要错过。研究发现，每年3至5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高达到1.37厘米，明显高于其它季节。药补不如食补，这几样含钙量最多的食物，可变着花样加入....2016-09-11
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吃鱼真的不会胖吗？很多说法都认为吃鱼不会长胖，这是真的吗？实际上，这种说法是有道理的，当然，这也与鱼的烹饪方式有关，如果是采用同样的烹饪方式，吃鱼肉是比吃牛肉或者猪肉等红....2016-09-11
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强健的肌肉离不开运动，但补足营养也十分重要。近日，台湾《康健》杂志最新载文，刊出“强骨健肌的关键营养素”，可供大家参考。1.蛋白质：长肌肉，维持体力。与肌肉质量最直接相关的....2016-09-11
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春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是....2016-09-11
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吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。豌豆护眼效果佳....2016-09-11
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上班族工作压力与社会生活压力都很大，有时身体会出现疲劳感，及时对症食用相关食物，有助于缓解疲劳。眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食....2016-09-11
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10种不同体质女性的饮食养颜食物推荐体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些....2016-09-11
