高嘌呤是什么意思 哪些是高嘌呤食物 汉方双降茶

前些天体检，医生说我尿酸过高，主要是因为平时吃了大量高嘌呤食物。要注意降尿酸，平时不能吃高嘌呤食物。可我不理解高嘌呤是什么意思？哪些是高嘌呤食物？在此求教。

答：嘌呤，是人体存在的一种重要物质，与人体的能量供应、代谢调节以及组成辅酶等方面有极其重要的作用。嘌呤代谢后的产物是尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。很多食物中含有大量嘌呤，特别是肉类食物中嘌呤含量很大。每100g食物含嘌呤多于100mg就成为高嘌呤食物，例如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇等都属于高嘌呤食物。这些都属于高尿酸患者禁止食用的食物。高尿酸患者平时的饮食应该以粗粮、奶类、蛋类、蔬菜、水果等这些低嘌呤食物为主。

但是，高尿酸患者应该都明白仅仅控制食物对于降尿酸是远远不够的。很多人都会遇到这样的情况，虽然多日不沾荤腥，但还是会发现尿酸依然超标。因为控制饮食只是减少尿酸的来源，对于尿酸的代谢并没有起到根本性的作用。况且，很多高嘌呤肉类所包含的动物性蛋白和脂肪是其他食物所不能替代的。

我父亲之前也是高尿酸，刚开始也不知道，后来引起痛风发作才发现的。为了降尿酸也看了不少医生，吃了不少药，还是降不下来，还了解到平时的降尿酸的药物对肾脏伤害非常大。就去看中医，中医推荐用汉方双降茶，主要作用是调理，调整体内尿酸代谢，并且修复受损器官，溶解堆积在关节处的尿酸结晶。经过这样的调理，父亲的高尿酸就降下来了，痛风也再没有发作过。并且父亲现在坚持每天早上锻炼，身体状况也很好。虽然控制饮食，但是每周也可以吃一两次肉，一般都是羊肉、鸡肉、青鱼、火腿等嘌呤含量比较低的肉类，并且都要在水里焯一下，弃汤食用，因为部分嘌呤会溶解在水里。

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