• 社会工作方式日益发展变化的今天,人们生产生活中面对的压力变得越来越大。为了争分夺秒的完成工作任务,或者只是为了多睡一会儿懒觉,很多的上班族会选择牺牲饮食质量来换取一时的轻....
    2016-04-27
  • 秋天,无论海鲜还是河鲜,那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺,都是最肥美的时候,而且营养也很丰富。怎么吃,听听营养专家怎么说的。鳝鱼炖豆腐,补钙调血糖说到进补的水产品,自然少不了....
    2016-04-27
  • 秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲。步入秋季之后,随着气温的变化,人体的免疫力下降易生病,而有句老话说:“入秋之后无病三分虚”,所以秋季是润肺养颜的好季节。汤,是世界各地的餐....
    2016-04-27
  • 食物的成熟度、烹调方式都会影响食物中营养素的释放。1.胡萝卜别切,整根下锅煮。美国一项研究显示,胡萝卜切片,会让营养成分流失得更快。所以,胡萝卜洗净、削皮后,整根下锅煮即可....
    2016-04-27
  • 中医学认为,常吃鲢鱼头不仅可以健脑,还可延缓脑力衰退。鲢鱼头是温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,所以适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。....
    2016-04-27
  • 红薯是很多人都爱吃的,特别是那种烤红薯,有的人很爱吃红薯,但是又怕吃红薯会发胖,那么,你知道吃红薯会发胖吗?红薯的营养价值有哪些呢?红薯不能和什么一起吃呢?下面,小编就带大家....
    2016-04-27
  • 随着医学的高速发展,生病了我们第一时间想到的就是西医,但是西医虽然可以起效非常快,但是其总是给我们留下“治标不治本”的映象。今天小编想要和大家分享的是生活中常见的食物竟然....
    2016-04-27
  • 1.哪些人需补DHA?需要适当补充DHA的人群包括孕妇和哺乳期女性,新生儿、婴幼儿、老年人,以及长期饮食不合理、甘油酸脂过高需要降脂的人群。而由于DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成....
    2016-04-27