如何预防老年痴呆症

6月19日，美国加州大学洛杉机分校老年痴呆研究中心主任Gregory Michael Cole教授、杨福生研究员，浏阳生物医药园，湖南福湘生物科技公司三方在长沙签定合作协议：三方将在未来一到两年内共同研发中国首个老年痴呆转基因动物模型。 中新社发 邓霞 摄

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第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。

第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。

第六是亲人的关爱。

专家指出，防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。

谁将来可能会患老年痴呆

日本最新一期《AREA》杂志认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型有下列几种：

一、对年节送礼馈赠非常热心。

二、对上司绝对服从、对下属相当严厉。

三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人。

四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带。

五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边。

六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感。

七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱。

八、不被同事或部下喜欢。

九、对同事或朋友的升迁反应过敏。

十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻。

十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。

九大信号可预知老年痴呆症

专家介绍，如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。

1.记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。

2.视力障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

3.语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

4.书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

5.失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

6.计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

7.判断力差，注意力分散。

8.精神功能障碍。常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

9.运动障碍。无目的地来回走动，到处开门、关门，大小便失禁等。

(摘编自美国《侨报》）