百会穴(图)

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心主任、博士导师 林国华教授

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

头晕、健忘、失眠都是中老年人常见问题。百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，中老年人不妨经常艾灸此穴。

中医认为，眩晕多由肾精不足、气血亏虚、痰湿内蕴、淤血阻络等多种原因所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍，在中老年人常见的头晕、眩晕中，颈性眩晕占了不少。颈性眩晕指由于颈部病变引起椎动脉供血不足所致的眩晕。另外，颈椎存在节段性不稳定时，颈椎周围的交感神经及其末梢受到刺激和压迫，也可能引起眩晕。

百会穴位于头顶部，其深处即为脑之所在。且百会为督脉经穴，督脉又归属于脑。由此可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。现代研究表明，艾灸百会穴可刺激交感神经，调整交感神经的功能，使血管舒缩功能恢复正常，有助解除颅内微血管的痉挛，使局部微循环功能障碍得到改善，能增加脑血流量，增加椎基底动脉的供血，从而减轻眩晕症状。

中医认为，艾灸“百会”穴可补肾益脑髓，使髓海得以充养而眩晕自止，是治疗颈性眩晕的重要穴位。林国华教授认为，通过艾灸“百会”穴的补肾益髓，还可以治疗中风失语、健忘、失眠等神经系统疾病。

{取穴方法}

百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来取此穴（见上图）。

操作方法

1、悬灸法：将患者的头发从中间分开，艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，有舒适温热感而无灼痛为宜。治疗眩晕，艾灸至眩晕减轻为度。其他病症治疗一般每次灸10～15分钟，每日1次，连续治疗3-5次。

2、按摩法：患者仰卧或者端坐在椅子上，用手掌掌心按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。

注意事项：1、眩晕患者平时应保持安静，避免噪声干扰；2、清淡饮食，忌食肥腻生痰之品；3、平时应注意头颈部防寒保暖；4、经常做轻柔平缓运动颈部，避免颈部的剧烈运动。

陈辉、张秋霞 许昌网